Coaching Relacji.
Obejmuje szeroki zakres kwestii, jednak w tym obszarze szczególnie koncentrujemy się na wspieraniu osób i par, które doświadczyły zerwania dotychczasowych relacji lub zdrady. Nasze główne priorytety to stworzenie bezpiecznej przestrzeni, bez osądu i krytyki, co tworzy atmosferę sprzyjającą procesowi zmiany.
Jednym z narzędzi, które wykorzystujemy jest technika służąca do rozwiązywania konfliktów relacyjnych. Pomaga ona przyjrzeć się sytuacji z perspektywy drugiej osoby i może wnieść nowe spojrzenie na problem. Pracujemy w systemie "fakty - myśli - uczucia - przyszłość.",
który pomaga osobom i parom doskonalić komunikację oraz zrozumieć źródła konfliktów.
W czym pomaga coaching relacji?
Gdy...
...chcemy poprawić nasze umiejętności nawiązywania nowych znajomości, zredukować poziom stresu oraz przestać martwić się tak bardzo oceną i krytyką innych, byśmy mogli być bardziej autentyczni w naszych interakcjach.
...dążymy do wzmocnienia naszego związku z partnerem lub partnerką, konstruktywnego rozwiązywania konfliktów oraz patrzenia na naszą relację z innej perspektywy. Aby zrozumieć, co ją wzmacnia i co ją osłabia oraz jaki wpływ mamy na tę relację i co możemy zmienić.
...mamy trudności z efektywną komunikacją, często zdarza się nam, że przekazujemy coś innego niż zamierzaliśmy, a także słyszymy coś innego niż komunikuje nam w rzeczywistości nasz partner.
...szukamy sposobów na wyznaczanie i utrzymywanie naszych granic, na odmawianie, proszenie
o pomoc oraz unikanie agresywnych reakcji (takich jak krzyk), w trudnych sytuacjach konfliktowych. Chcemy nauczyć się zarządzać naszymi emocjami w bardziej konstruktywny sposób.
...chcemy także nauczyć się rozpoznawać zachowania manipulacyjne i bronić się przed nimi
we wszelkich relacjach.
...pragniemy wzmocnić nasze poczucie własnej wartości oraz świadomość posiadanego potencjału.
Terapia & Coaching
Wojtacha.
Since 2008
Kontakt.
e-mail: gabinet@wojtacha.pl
telefon: 505 438 962