Nerwica Lękowa.
Pod wpływem długotrwałego stresu i emocjonalnego napięcia, układ nerwowy staje się niestabilny, co prowadzi do utraty kontroli nad naszymi reakcjami i zachowaniem. To z kolei wywołuje frustrację, obniżoną samoocenę oraz niepokój związany z trudnościami w radzeniu sobie z życiem i lękiem przed przyszłością. Nawet drobne problemy mogą wpłynąć na naszą równowagę i wywołać gwałtowny spadek nastroju, uczucie bezradności lub ogólną irytację wobec otoczenia. W takich momentach wcześniejsze traumy, krzywdy emocjonalne lub poczucie winy mogą się nasilać, powodując emocjonalny ból o podobnej intensywności do fizycznego.
Osoby z nerwicą lękową często doświadczają napadów paniki, tików nerwowych i obsesyjnego zachowania.
Znalezienie spokoju w umyśle i zrozumienie emocji, które prowadzą do tych stanów, może przynieść ogromną ulgę. Kluczem jest poznanie samego siebie, zrozumienie swoich uczuć oraz opracowanie skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli i wewnętrznym chaosem. To proces, który odgrywa istotną rolę zarówno w terapii nerwicy lękowej, jak i w indywidualnych treningach oraz warsztatach mających na celu budowanie odporności na stres.
Osoby dotknięte tymi zaburzeniami często charakteryzują się wyjątkową wrażliwością i wysokim poziomem empatii. Jednak nadmiar emocji, lęk przed życiem i trudności w zrozumieniu jego biegu mogą sprawić, że czują się zagubione. Praca nad rozumieniem własnych emocji oraz przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie stanowią klucz do powrotu na właściwą ścieżkę. To proces, który pozwala stopniowo odzyskać zaufanie do życia, pokochać je i w końcu odnaleźć sens i radość w codziennych przeżyciach.
Terapia & Coaching
Wojtacha.
Since 2008
Kontakt.
e-mail: gabinet@wojtacha.pl
telefon: 505 438 962